爱戴变身“爱老师” 把瑜伽馆搬到北京台(图)

“爱老师”教瑜伽

注意孙国庆的腿(没上去)

　　近日，爱戴一直在全国各地宣传自己的全新专辑《万众爱戴-初次与你相遇》的同时，也不忘宣传她的新书《爱戴的瑜伽》。刚刚结束在广东地区的宣传，又应北京电视台邀请参加一档全新的访谈栏目《第八区》，担任这期“八区主打星”的爱戴与主持人孙国庆还同时在录制现场练起了瑜伽，直接把瑜伽馆搬到了北京电视台。

　　据悉，《爱戴的瑜伽》是爱戴在本年发行的一本关于健康\养生的书籍。一直以锐舞出现在歌迷朋友们眼前的爱戴，很少人看到她浪漫柔情的一面，但是在《爱戴的瑜伽》一书中，大家可以领略静态下的爱戴。

关于这本书，爱戴表示：在这本书中，她是从最基本的瑜伽体味开始教学，没有让人矘目结舌的高难度动作，却有一目了然的动作要领；没有吹嘘的夸大事实的语言诱惑，却有细水长流般的调节身体和心理的功效，爱美的人无论是在喝茶\听音乐时\看电视时甚至在乘飞机时都可以尽情享受瑜伽带给人类无法言语的畅快心情。而在录制现场，爱戴应主持人与现场观众的强烈要求，即兴变身爱老师，教了一组简单的瑜伽动作。当做到瑜伽纤细组之鸽子式的时候，主持人孙国庆的动作那是做的相当不到位，用宋丹丹的话说就是：“鞋上去了，腿没上去。”但是爱戴表示，瑜伽不是一朝一夕的事情，今天可以做多大难度就做多大难度，只要持之以恒的练习下去，会做的越来越好，因为练习瑜伽坚持最重要。

　　爱戴还表示，希望有更多人在《爱戴的瑜伽》这本书中获得越来越多健康之道。