导师密授碧昂斯瘦身方法 江映蓉美国食谱曝光

江映蓉在美国

　　江映蓉推出新单曲《把握你的美》后，赴美国进行专业舞蹈训练。舞蹈导师秘密授予江映蓉一种瘦身食谱，碧昂斯便是利用此食谱一直维持身材。

　　江映蓉的美国之行非常顺利，每天的日期亦被安排的满满当当。首次进行舞蹈训练便持续了8个小时，美国舞蹈导师对江映蓉的表现交口称赞。为了江映蓉能更好的维持身材，美国导师秘密授予了江映蓉一份食谱，而此食谱亦是碧昂斯的瘦身方法。

　　看到这个瘦身食谱之后，江映蓉做的第一件事就是饱吃了一顿大餐，因为以后每天都要按照食谱严格控制饮食。导师要求江映蓉每天早上要做1000个仰卧起坐，300个后蹬腿，300个俯卧撑，还要慢跑半小时。而食谱内容更是令江映蓉大吃一惊，不能吃盐和酱油，水果只能吃香蕉，最痛苦的是，江映蓉最喜欢的豆腐和鱼也只能以白水煮的方式烹调。

　　江映蓉自己坦白，刚学习了一堂girls hip pop，一种需要穿着高跟鞋跳的街舞，联系非常紧张，住在好莱坞附近，希望能有机会去好莱坞和迪士尼看看。