张启靓面对歌迷首次独家曝露塑身美容小秘笈

张启靓曝露塑身秘笈

　　最近，应广大歌迷们的邀请，伤情小歌后张启靓透露了自己的塑身秘诀，与歌迷一同分享自己的美丽人生。因为具有魔鬼身材而被女性歌迷们追捧的伤情小歌后张启靓，一直以来都有着自己独家的塑身秘笈，歌迷们一直都想知道张启靓这个塑身秘笈，但是由于张启靓忙碌着创作自己的最新专辑，为歌迷们打造一张最新流行大碟，也就一直把歌迷们的这个愿望往后拖，近日，她利用自己的一点空余时间，来专门为歌迷们讲授自己的独家塑身秘笈，与女歌迷们一起来分享美丽带来的快乐。

　　张启靓说要想塑身首先要有一个良好的心态，不要过于求快，尤其是现在卖快速塑身的药品比较多，很多爱美的女性就会盲目地去购买，其实这是不可取的，往往这样的药品带来的负面影响比较大，吃的时候有效果，一旦不吃了就会立即反弹，让消费者苦不堪言。其实，最好的塑身方法就是自然方法，张启靓目前所采用的就是要多锻炼，比如小腿比较粗，那就可以选择一些锻炼小腿的活动，较少小腿上的脂肪，就非常好了，要是感觉自己肚子比较胖，那就可以选择较少肚子脂肪的活动来做，要选择适合自己的方法，不要一味地去效仿别人，盲目是最要不得的。