舒婷为造型调整最佳身体状态 分享美体心得

舒婷

　　目前，备受媒体关注的新民歌歌手舒婷，正在紧张地为新专辑做着最后的准备，而打造崭新的造型也成了她目前工作的重点，为了在歌坛展现更加完美的形象，舒婷每天都会花大量的时间去健美身体。拍摄出的照片证明，舒婷经过一段刻苦的锻炼，已经进入到了最佳的状态，无论是形体还是精神，都给人留下过目不忘的印象。

　　舒婷在接受采访的时候，非常喜悦地说，美体要有一个坚强的毅力，因为美体不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持才能够达到最佳的效果，能够坚持下来是最重要的。据悉，舒婷为了能够把自己的状态调整到最佳，同时使用了好两种美体的方法：首先是做拉伸运动，在室内找一个垫子，坐在上面，抻拉自己的小腿，让小腿向自己躯体部位弯曲，这种方法最简单，也是最实用的，可以完全去除小腿上的赘肉，还原一个完美的靓腿，她说这种抻拉一般一个回合要坚持七八秒，只要有毅力，一定会有惊喜的效果；另外，还有一种方法是做脚尖提起站立，这种方法不用在乎时间与地点，随时随地都可以，大概每次坚持一个小时，并且要能够让脚尖站起，支撑全身，这样会让运动者锻炼出纤细的健美脚腕来，还能够减少身上的脂肪，同时也锻炼了腿部的肌肉，可谓一法多得。

　　舒婷表示，这两种方法大家都要切记坚持下去，不要半途而废，她目前就是在坚持着这两项运动，虽然有些苦累，但是看到自己完美身材时，她觉得还是超级值得。