陈奕迅拒当“两餐半人” 分享个人滋养秘诀

　　近日，歌坛天王陈奕迅在由其代言的饮料广告片的拍摄现场，向大家介绍了一个新名词——“两餐半人”。所谓“两餐半人”，就是说现在很多人由于生活节奏快、工作压力大，三餐不齐，总有一餐胡乱吃。

　　对此，陈奕迅表示很有感触，他坦言作为艺人，经常因为工作忙碌而无法按时吃饭或者只能胡乱解决，是典型的“两餐半人”。但不久就发现长期处 于“两餐半”状态不但影响自己的身体健康，更会影响到工作质量。他在拍片现场，真诚地呼吁年轻人勿当“两餐半人”，要在忙碌工作学习之余，学会一些滋养和养生的方法。

　　“其实我的滋养秘诀很简单，第一就是要保证三餐的质量。不过作为艺人很难做到三餐规律保质保量，所以我的第二个秘诀就是经常喝营养的煲汤和 随身带一些零食啦！对我来说，最常喝的就是帮我养足精神，解除疲劳的汤。嗓子不好时用冬虫夏草炖汤，需要补气时用人参炖汤，”

　　除此之外，众人还发现了陈奕迅的另外一个小秘密，那就是每当拍摄进程中化妆师给他补妆或整理发型时，他往往神情游离，仿佛置身在另外一个世界，而只要导演一喊“Action！”，他就会立即恢复活力。原来，给思绪开个小差，保持心情愉悦是陈奕迅的第三个“滋养秘诀”，哪怕片刻的遐想都可以让大脑和心情换个状态得到放松，从而可以继续高效地投入工作，千万不能小看这个小憩一刻，它能让你暂时摆脱强大的压力，有张有弛可是保持心情愉快的关键哦！